Þessar eru nokkuð góðar...

 

Skemmtið ykkur rólega um helgina :)

Cum te video felix sum

Mögnuð helgi að baki, get bara ekki sagt annað. Grundafjarðarhátíðin var alveg að standa undir sér þó sama verði kannski ekki sagt um ónefnda vini sem deildu með mér hátíðinni :) Það slær bara ekkert út íslenska náttúru, sumar, tjald, hátíð og góða vini með slettu af öli, punktur!

TIl hamingju þið sem að...

.... þekkið mig. Gaman að segja frá því að ég átti afmæli á fmmtudaginn síðastliðin, þið sem munduð eftir því takk fyrir mig... þið hin ættuð að skammast ykkar! Bauð í afmæliskaffi þar sem mætingin var betri heldur en ég hafði nokkurn tíman þorað að vona. Íbúðin var alveg smekkfull, það voru vandræði að finna sæti og pláss fyrir allt fólkið. Fékk margar góðar gjafir, tyrkneskt nudd í Laugum, allskyns heimilisvörur, snyrtivörur, perlueyrnalokka og e-ð fleira. Frumlegasta gjöfin hlýtur þó að vera tréð sem hún vinkona mín Sísí gaf mér til að kolefnisjafna drusluna þar sem hún hefur greinilega áhyggjur af að hún mengi talsvert og orsaki þessa hækkun í hitastigi á landinu upp á síðkastið. Plantan fær að dafna úti á svölum hjá mér.

Fyrir margt löngu síðan var ákveðið að vinahópurinn ætlaði að ganga Laugaveginn núna um helgina. Makar og alles. E-ð breyttust þó plönin þegar líða fór að ferðalagi. Við ákváðum þá að fara í Skaftafell í staðinn og ganga þar talsvert. Á brottfarardag kom þá í ljós að við vorum orðin bara þrjú pörin sem ætluðum að fara. Þá voru góð ráð dýr. Eftir miklar vangaveltur var ákveðið að fara á föstudaginn á Stykkishólm og eyða þar helginni þar sem að við Gunni erum með þar á leigu þetta fína hús með potti og öllu. Ég get ekki sagt annað en að þetta hafi verið sérlega góð helgi í góðra vina hópi, með tlheyrandi blöndu af afslappelsi og afþreyingu. Set kannski e-ar myndir inn síðar. Við keyrðum meðal annars allt nesið á Laugardeginum með göngustoppi í Hraunsfirðinum, skotfimiæfingum í Kolgrafarfirði og fjöruferð á Djúpalónssand áður en við brunuð á Stykkishólm í mat á Narfeyrarstofu, enduðum svo á að fara í pottinn heima og Tarotlestri fram eftir nóttu.

Gönguferðin í Hraunsfirðinum tók þó heldur lengri tíma heldur en áætlað var þar sem að hundurinn týndist í miðri göngunni. Við vorum orðin ansi hrædd um að hann hefði slasað sig eða þá að hann væri komin e-ð lengst upp á Vatnaleið, eða e-ð álíka. Við dreifðum okkur því og hófum að leita að honum. Klukkutíma eða svo og mikilli leit síðar fór hluti af hópnum þangað sem bílarnir voru geymdir og viti menn þar stóð minn maður, kyrr við bílinn og urraði á þau. Hann er þá ekki vitlausari en það að hann fatti að við förum ekki langt án bílsins....

 

P.s. Ég verð annars að minnast á hvað ég dýrka birtustigið sem er núna svona seint í júlí, ennþá svolítið bjart en samt líka farið að rökkva aðeins á næturna, ótrúlega rómantísk og kósý stemning.

Stoðkerfisvillur

Hér að neðan má sjá algengar rangstöður í hnélið hjá fólki. Eins og eðlilegt er eru ekki allir vaxnir eins en eftir stöðu hné- og mjaðmaliða og eru viss meiðsli algengari hjá vissum líkamstýpum heldur en hjá öðrum. Konur eru t.d. oftar kiðfættar og fá því meiðsli sem fylgja þeirri líkamsstöðu eins og plattfætur, skemmdir á utanverðum liðþófa og fl. en karlar eru frekar hjólbeinóttir og fá oftar meiðsli sem tengjast þeim líkamsvexti eins og skemmdir á innanverðum hluta hnés og fl. Svo er þriðji flokkurinn fólk af báðum kynjum sem eru með svokallað malalignment syndrome en fólk með slíkan vöxt ætti í mörgum tilfellum að halda sig frá íþróttum sem krefjast mikilla hlaupa og hoppa þar sem að líkami þeirra er ekki gerður fyrir slík átök. Fólk með slíka stöðu ætti frekar að stunda hjólreiðar, sund eða átök þar sem líkamsþunginn hvílir ekki á fótunum.

 Finnið ykkar líkamsgerð:

 

•A) Normal (týpísk) staða hjá kvenfólki

• 

B) Normal (týpísk) staða hjá karlmönnum

c) Miserable malalignement syndrome

Trúlofun....

Það er svo yndislega gaman að segja frá því að Björg góðvinkona mín var að trúlofa sig honum Gunnari um helgina á þeim góða degi 07.07.07. Mikil hamingja er með ráðahaginn og óska ég þess að sambandið verði langlíft og gjöfult af fullt af börnum , því það þarf svo sannarlega fleiri manneskjur eins og Björgu og Gunnar í þennan heim. Annað verra er þó að fara að missa hana Björgu mína erlendis bráðlega í 6 ár til náms. Það fer að týnast úr vinahópnum smátt og smátt á næstu árum þar sem þær eru svo margar að fara erlendis í áframhaldandi nám. Það kemur nú þó líka að því að ég fari þannig að ég örvænti ekki. Mesta shokkið verður nú þó sennilega þegar stelpurnar í læknisfræðinni fara allar erlendis á sama tíma. Þá verður ansi brátt í búi. Þá verður líka samt þó gaman að geta farið út um allan heim og geta átt samastað hjá góðum vinkonum.

Ég ætla að leyfa mér í ljósi nýskeðinna atburða að áætla að ekki líði langt þangað til að af næstu trúlofun verði í vinahópnum..... Hver skyldi það verða????

Á sama degi um helgina hélt önnur góðvinkona, hún Laufey upp á 25 ára afmæli sitt sem og innflutningspartý. Það var góð mæting og mikið stuð og mikið drukkið af Cosmpolitan. Einum of mikið hjá sumum kannski..  Til hamingju annars Laufey mín með nýja og flotta íbúð :) Við fórum svo í bæinn eftir afmælið í góðum fílíng og dönsuðum ákaft, alveg inn að beini jafnvel.

 Ég á annars afmæli núna eftir rétt rúma viku, þann 19.júlí. Í ljósi þess að ég verð í gönguferð alla helgina á eftir þá var ég að spá hvort þið vinkonurnar vilduð ekki bara kíkja í kaffi til mín kvöldið 19. þá?? eða jafnvel á sunnudeginum, þann 22.júlí???? Segið mér endilega hvor dagurinn hentar betur eða hvort þið komist yfirhöfuð.

Arrivaderci e ci vediamo píú doppo...

Þetta er reyndar ekki rétt....

Ég veit ekki hvað hún vinkona mín Sísí Rut segir við þessu en hingað til hefur hún gengið undir sjálfsskapaða viðurnefninu Iron Lady.... enda sterk með eindæmum, auk þess að hafa unnið í álverinu í Straumsvík um nokkurra ára skeið. Ég býst við mótmælum í fjölmiðlum frá henni. Því hún er í raun fyrsta og eina alvöru járnkonan.

Fyrsta íslenska járnkonan

Vísurnar góðu

Körlunum hér á Sóltúni er tíðrætt um kynþokka og þessar tvær heyrðust eitt sinn þegar karlarnir voru í þjálfun hjá mér :

 

Ein er frúin orðin lúin,

alveg búin garmurinn,

lærafúin, lendasnúin

alveg flúinn kynþokkinn.

 

og ein önnur:

 

Glaðir eru gumarnir,

góðar eiga stundir.

Kynþokkinn  sem aldrei fyrr

er um þessar mundir.

Það er gaman að hlaupa

Hressileg helgi að baki. Mikið að gera við vinnu og tómstundir. Goggi galvaski, frjálsíþróttamót fyrir krakka í frjálsum var frá föstudegi til sunnudags í Mosfellsbæ og reyndi ég að nýta allan lausan tíma sem ég hafði til að vera þar hjá krökkunum sem ég er að þjálfa. Alþjóðleikar ungmenna voru líka um helgina en ég var að vinna þar sem sjúkraþjálfari, hellings tími sem fór í það og nokkuð mikið að gera... allavegna meira en ég bjóst við, nokkrar slæmar tognanir, ein sem varð meðvitundarlaus eftir 800m hlaup og svo týningur af hinu og þessu. Góð reynsla í bankann. Komst meira að segja á séns...  Ég keppti svo í fyrsta útihlaupinu mínu í sirka 10 ár á laugardaginn, Jónsmessuhlaupinu. Það var hlaupið í Laugardalnum í frábæru veðri um tíuleytið um kvöldið og farið svo í sund á eftir til að verða eitt um nóttina. Ég hljóp 10 km á bara þokkalegasta tíma, 48 mín, náði allavegna takmarkinu en það var að hlaupa undir 50 mín. Það besta við þetta er þó að ég stoppaði ég leiðinni til að kasta ælu... það hefur tekið allavegna eina mínútu giska ég. Þannig að kannski er það ekki svo óraunhæft að hlaupa 10 km á 45 mín í Reykjavíkurmaraþoninu. Sjáum til.... ef líkaminn leyfir.  Brósi hljóp með mér í hlaupinu á laugardaginn, fyrsta skipti sem við systkinin gerum það. Stolt af honum að láta slag standa. Held að hann hafi ekki farið áður í svona hlaup, enda fór hann alltof hratt af stað. Við enduðum allavegna ekki saman á marklínunni.....

Er búin að vera mjög þreytt núna eftir helgina enda var allt á fullu hjá mér og enginn tími til að jafna sig eftir vinnuvikuna. Þjáist af krónísku svefnleysi, tími e-n veginn aldrei að fara snemma að sofa þegar það er svona gott veður og sól næstum allan sólarhringinn.

Ég ætlaði annars að vera búin að skrifa inn hér nokkrar vísur sem kallarnir í Sóltúni eru að kenna mér... það kemur vonandi bráðlega.

Blöðruselir í umferðinni.... þeirra réttur eða okkar?

Mér finnst nokkuð merkilegt hvað lögreglan og yfirvöld eru alltaf e-ð svo úrræðalaus þegar kemur að því að stemma stigu við hraðakstri bifhjólamanna. Ég er á því að helsta hættan sem skapast af bifhjólamönnum sé þegar þeir eru að stinga lögregluna af. Þá gefa þeir vel í og lenda í aðstæðum sem eru ekki bara þeim, heldur öllum sem verða á vegi þeirra, hættulegar. Þar sem ég hef nú talsverða innsýn í þessi mál af því Gunni er lögreglumaður þá sló það mig talsvert þegar hann sagði mér að frá sjónahóli þessara bifhjólamannna þá er alveg eins gott fyrir þá að reyna að stinga lögguna af þegar þeir eru komnir með sekt á annað borð þar sem að sektin fyrir að stinga lögguna af sé rétt um 10 þús. krónur aukalega!!! En nái þeir að stinga lögregluna af geta þeir hugsanlega sloppið algjörlega við sektina, þeir hafa því tíu þúsund að tapa en kannski 100 og e-ð þúsund að vinna. Það finnst mér ansi lágt gjald að greiða fyrir að leggja hugsanlega mörg líf í hættu. Ég skil bara ekki í ósköpunum af hverju þetta gjald fyrir að stinga lögregluna af er ekki hærra.....

Ég skil líka ekki af hverju menn sem keyra á þessum hraða og svona glannalega eru ekki ákærðir á svipaðan hátt og menn sem gera tilraun til morðs þar sem að svona akstur og hegðun finnst mér vera svipað alvarleg og álíka mikil siðblinda og firring sem gerist í hausnum á slíkum einstaklingum.  Ég sé því alveg fyrir mér að akstur yfir 200 km/klst hraða jafngildi 2 - 3 ára fangelsi og kannski 150 - 200 km/klst jafngildi hálfu ári í fangelsi. Ef viðurlögin væru svona hörð myndu þessir blöðruselir hugsanlega ekki taka sénsinn með slíkum hraðakstri. Fyrir mér er þetta ekki spurning um rétt þessara manna til að keyra heldur um rétt okkar til að vera laus við svona lýð í umferðinni.

Lögreglan fái búnað til að stöðva hraðakstur bifhjóla

I like.....

Stórskemmtileg helgi að baki verð ég að segja. Gunni að útkrifast úr Háskólanum og Sísí vinkona líka. Stórveisla var haldin heima hja pabba Gunna á Selfossi með fjölskyldu og vinum um miðjan daginn, seinna um kvöldið var svo veisla hjá Sísí vinkonu. Ég skemmti mér svo alveg frábærlega í þéttum dansi á Vegamótum og fleiri stöðum í góðra vina hópi. Ég var í það góðu skapi að ég lét ekki allavegna klukkutíma biðröð inn á staðinn aftra mér. Á Vegamótum var þvotturinn þveginn, nautið mjólkað og boltunum haldið á lofti fyrir þá sem skilja hvað ég á við. Ég var líka í það góðum fílíng að ég lét nokkur glerbrot í fætinum og snúinn ökkla ekki aftra mér frá því að dansa frá mér allt vit. Fór óvenju seint heim líka eða rétt um 6 leytið. Rölti svo með Hrefnu heim á sárum fótum þangað til að ég sá Gunna í aftursæti merkts lögreglubíls við Melatorgið þar sem hann hafði fengið far sökum ölvunar :) Við létum svo eins og fífl á leiðinni heim og vöktum sennilega hálfan Vesturbæinn. Ógó gaman....